back to training plan

วันนี้ไปวิ่งมา เป็นวันที่สองในสัปดาห์ที่เริ่มกลับมาวิ่งในอาทิตย์ได้อย่างเดิม เสียงจาก MTA (marathon training academy) ก้องอยู่ตลอดเวลาว่า ถ้าช่วงไหน mileage ตก คือวิ่งน้อย ช่วงนั้นจะเป็นช่วง low productivity เห็นท่าจะจริง 3-4 สัปดาห์ที่ผ่านมาเราวิ่งน้อยกว่าแผน งานการก็คั่งค้าง วิ่งไกลไม่ได้ตามเป้าหมาย บางทีก็ขี้เกียจไปวิ่งเสียดื้อๆ

สองคืนมานี้นอนน้อย มัวแต่เล่น ipad ก่อนนอน กว่าจะนอนได้บางทีก็ตี 1 พอตี 5 ก็ตื่นเสียแล้ว แต่ก็รู้สึกดีนะที่ได้วิ่ง

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s