first day of computer work after marathon

กลับมาทำงานเป็นวันแรกหลังจากวิ่งมาราธอนไปเมื่อเช้าวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ทำเวลาไปได้ 6:18:32 ดีกว่าปีที่แล้ว 40 นาที แล้วก็พักวันอาทิตย์กับวันจันทร์ แทบจะไม่ได้แตะคอมเลย มีใช้ ipod/ipad บ้างนิดหน่อย

จะว่าไปแล้วปีนี้ดีกว่าปีที่แล้วเยอะมาก ปีที่แล้วเริ่มเดินที่กม. ประมาณ 30 ปีนี้เริ่มเดินประมาณกม.ที่ 34 หรือ 38 นี่แหละ ถือว่ามีพัฒนาการดี เอ… 40 นาที จาก 6:58 นี่ถือเป็นเปอร์เซ็นต์เท่าไหร่หว่า อ้อ ประมาณ 9.5% ถือว่าดีเลยละ

เย็นวานนี้กวงเริ่มวิ่งบ้างแล้ว ดีจังเลย

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s