Marathon Training Plans & Guide

คาดว่าคงมีคนเข้ามามองหา marathon training plan กันหลายคน ผมเลย post ไว้ที่ google doc นะครับ  พวกนี้เป็น original file เลย

Excel Training Plan – for finisher

Excel Training Plan – for sub-5 hours

Marathon training guide – word 

แถม Powerpoint slide ที่ผมเตรียมไว้ตอนให้คำแนะนำกับคนในบริษัทสำหรับ Bangkok Marathon