Marathon Training Plans & Guide

คาดว่าคงมีคนเข้ามามองหา marathon training plan กันหลายคน ผมเลย post ไว้ที่ google doc นะครับ  พวกนี้เป็น original file เลย

Excel Training Plan – for finisher

Excel Training Plan – for sub-5 hours

Marathon training guide – word 

แถม Powerpoint slide ที่ผมเตรียมไว้ตอนให้คำแนะนำกับคนในบริษัทสำหรับ Bangkok Marathon

Advertisements

One thought on “Marathon Training Plans & Guide

  1. ตามมาจากรายการ ช่างคุย กิโลที่ศูนย์ ครับ
    ขอบคุณมากครับ พี่เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากเลยครับ
    แถมยังให้แง่คิดและมุมมองที่ไม่เคยนึกถึงมาก่อนอีกมากครับ
    ขอบคุณครับ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s